Votre rituel de bain anti-stress !

Quand le stress ou le besoin de calme se fait sentir, offrez-vous un moment de répit avec ce rituel de bain simple et apaisant :
Créez une ambiance cocooning: Allumez quelques bougies, mettez une musique douce, et accompagnez-vous d'un bon livre. L’atmosphère fait toute la différence !
Le bain détente : Remplissez votre baignoire d’eau tiède et ajoutez ces sels de bain aux huiles essentielles de lavande, lavandin, marjolaine et camomille. Pour encore plus de bienfaits, intégrez du sel d’Epsom, et pourquoi pas un peu de lait ou de miel pour adoucir la peau.
Respirez et lâchez prise: Installez-vous confortablement dans le bain, prenez de profondes respirations, et relâchez chaque partie de votre corps. Fermez les yeux et laissez-vous porter par un sentiment de calme en imaginant un endroit apaisant.
Après le bain: En sortant, enveloppez-vous dans une serviette moelleuse, hydratez votre peau avec une lotion corporelle, puis savourez une tisane relaxante.

Prenez encore quelques instants pour vous détendre, lire ou tout simplement profiter de ce moment de sérénité.